Причины вздутия живота
Вздутие живота (точнее, вздутие кишечника) – это скопление большого количества газов в просвете кишечника. В норме у каждого человека в желудочно-кишечном тракте имеется газообразное содержимое. Увеличенное по каким-либо причинам количество газов вызывает вздутие, вспучивание различных отделов кишечника, проявляющееся увеличением объема живота и рядом других симптомов. Вызвать данное состояние могут как хронические заболевания, так и временные проблемы в организме. Отчего может произойти скопление газов и вздутие у тех, кто страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта и у здоровых людей:
- при потреблении большого количества вызывающих брожение продуктов (бобовых, черного хлеба, сдобы, картофеля, капусты, винограда, чернослива и других);
- при потреблении большого количества газированных напитков;
- при одновременном употреблении «несовместимых» продуктов (например, фруктов во время основного приема пищи);
- при употреблении пищевой соды в качестве «средства от изжоги», провоцирующего повышенное образование газов;
- при быстром поглощении пищи, во время которого происходит заглатывание воздуха;
- при употреблении большого количества тяжелой, жирной пищи, требующей длительного времени переваривания;
- при внезапном резком изменении рациона (например, в случае отказа от мясных продуктов, при переезде в другую местность);
- при переедании.
Вздутие после приема пищи
Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. Избыточное газообразование провоцирует употребление значительного количества молочных продуктов, в частности, цельного молока, свежих овощей и фруктов, гороха, фасоли, бобов, всех видов капусты, картофеля в любом виде, орехов и семечек, свежего белого и черного хлеба, выпечки, сладостей. Патологические процессы, способствующие скоплению газов и вздутию живота:
- аллергические реакции на пищевые продукты;
- паразитарные заболевания (глистные инвазии);
- дисбактериоз;
- острые расстройства пищеварения – диспепсии и кишечные инфекции;
- хронический панкреатит (ферментная недостаточность);
- хронические заболевания желудка – гастриты;
- хронические заболевания кишечника – энтериты, колиты, энтероколиты;
- гепатиты и нарушения нормального оттока желчи из-за проблем с желчным пузырем (дискинезии, желчнокаменная болезнь);
- геморрой;
- запоры, в том числе из-за непроходимости кишечника;
- непереносимость лактозы (отсутствие гормона лактазы);
- «раздраженный кишечник»;
- нарушение кишечного кровообращения;
- целиакия или глютеновая болезнь (неспособность кишечника к расщеплению глютена);
- снижение тонуса кишечной мускулатуры.
Симптомы вздутия кишечника
Газы, в большом количестве скапливаясь в петлях кишечника, вызывают чувство распирания, тяжести, боли различного характера: ноющие, колющие, режущие, схваткообразные. Живот увеличивается в объеме и выглядит как «раздутый». Вздутие может сопровождаться урчанием в животе, отрыжкой, тошнотой, снижением аппетита, неприятным запахом изо рта.
Из-за давления кишечника на диафрагму могут возникать боли в сердце, учащенное сердцебиение, нарушения сердечного ритма, одышка. При постоянном вздутии вероятно появление головных болей, нарушений сна, расстройств настроения, общей слабости. Со стороны желудочно-кишечного тракта возможны и поносы, и запоры. Газы могут отходить часто с громкими звуками, доставляя неудобства, но могут и задерживаться в кишечнике, все больше его раздувая. Нежелательные последствия вздутия кишечника:
- стойкое нарушение работы пищеварительной системы;
- скопление продуктов гниения и брожения в нижних отделах кишечника;
- негативные изменения в работе соседних органов;
- недостаточная всасываемость полезных для организма веществ;
- интоксикация организма продуктами гниения и брожения;
- ухудшение общего состояния;
- раздражительность, депрессивные состояния.
Что делать при постоянном вздутии живота?
Если длительное вздутие сопровождает стойкий запор – это повод обратиться за немедленной медицинской помощью, так как налицо клиническая картина кишечной непроходимости. Врач-хирург либо исключит данное заболевание, либо назначит срочное оперативное лечение. Если непроходимость только формируется, доктор может назначить и консервативное лечение, но под медицинским наблюдением.
Постоянное вздутие после приема пищи возникает при панкреатите, дисбактериозе и гельминтозах (при наличии кишечных глистов). В этом случае следует проводить лечение основного заболевания – подобрать совместно с лечащим врачом подходящее лекарственное средство для постоянного приема (как при панкреатите) или временного лечения (как при дисбактериозе или глистной инвазии).
Как лечить вздутие кишечника?
В первую очередь выясняется причина вздутия. При патологии оказывается медицинская помощь и назначается соответствующая терапия. Если госпитализация не требуется, в домашних условиях следует отрегулировать рацион питания. Полезным будет разгрузочный день, когда в рационе присутствует только отварной рис и несладкий черный или зеленый чай. Рис делится на несколько порций, которые следует съедать через определенные временные промежутки, например, через каждые 3 или 4 часа. Последний прием пищи – не позднее 19 часов.
В дальнейшем из меню исключаются продукты и напитки, ведущие к образованию и скоплению газов. Хлеб следует употреблять вчерашний, желательно из муки грубого помола, включить в рацион кисломолочные продукты, улучшающие работу кишечника. Мясные блюда следует готовить из нежирного легкого мяса птицы (курицы, индейки), телятины. Кроме диеты, назначаются лекарства от вздутия кишечника для облегчения отхождения газов:
- пеногасители (Эспумизан);
- ферментные препараты (Панкреатин, Мезим, Креон);
- энтеросорбенты (Смекта, уголь активированный, Полисорб, Полифепан);
- пробиотики (Линекс, Хилак-форте, Бифидумбактерин);
- ветрогонные средства растительного происхождения (отвар плодов укропа).
Если имеются боли в кишечнике, дополнительно назначаются спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин). При кишечных инфекциях показаны антибактериальные препараты (антибиотики) с учетом чувствительности микроорганизма, вызвавшего заболевание; при глистных инвазиях – антигельминтные средства.
При отсутствии противопоказаний для усиления перистальтики кишечника и быстрейшего отхождения газов рекомендуется ежедневное выполнение физических упражнений. Полезными будут приседания, поднимание ног, наклоны туловища, подъем и опускание корпуса из положения лежа, «велосипед» ногами и другие упражнения. Физзарядку лучше делать утром и вечером.
