Причины и механизм развития
Механизм развития патологического процесса заключается в нарушении иннервации структур пищеварительного тракта, которое сопровождается повышением или снижением перистальтики (движений стенок кишки, направленных на проталкивание содержимого в нижние отделы), а также недостаточной продукцией пищеварительных ферментов в тонком кишечнике.
Точная причина данного нарушения функциональной активности пищеварительной системы на сегодняшний день остается достоверно не изученной. Прослеживается определенная связь между развитием функциональных нарушений кишечника и нарушениями функциональной активности нервной системы. Поэтому часто данный патологический процесс развивается у лиц, подверженных воздействию различных стрессовых факторов (умственного или эмоционального перенапряжения). Также отмечается развитие функциональных нарушений пищеварительной системы на фоне:
- злоупотребления жирной пищей как растительного, так и животного происхождения;
- систематического употребления алкоголя;
- недостаточного количества растительной клетчатки в пище.
Проявления и виды
Синдром раздраженного кишечника проявляется диспепсическими нарушениями, которые заключаются в нарушении переваривания и всасывания пищи. В зависимости от преобладающих клинических признаков, выделяют несколько видов патологии, к которым относятся:
- преимущественное течение патологии с болевым синдромом – характеризуется развитием боли, которая может иметь спастический характер и развивается в нижних отделах живота;
- функциональное нарушение с метеоризмом – развивается выраженное вздутие живота, спровоцированное скоплением газов в просвете кишечника;
- течение с преобладанием запоров или диареи – обычно такое течение сопровождается неустойчивым стулом, при котором запоры могут сменяться диареей и наоборот.
Для постановки диагноза функционального нарушения обязательно проводится дополнительное лабораторное и инструментальное исследование, направленное на исключение различной воспалительной и органической патологии структур и органов системы пищеварения.
Диета при синдроме раздраженного кишечника
Правильное выполнение рекомендаций в отношении диеты помогает избавиться от проявлений патологии даже без использования лекарственных средств. В первую очередь необходимо придерживаться ряда рекомендаций, которые обязательно сопровождают питание при функциональном расстройстве работы кишечника. Они включают:
- частый прием пищи небольшими порциями (не менее 5 раз в течение дня);
- достаточное количество в продуктах питания клетчатки растительного происхождения, необходимой для нормального течения процесса формирования стула;
- максимальное ограничение воздействия на организм стрессовых факторов, в первую очередь связанных с умственным переутомлением и эмоциональным напряжением;
- достаточный сон – необходимо стараться спать не менее 8-ми часов в сутки, при этом оптимальным временем для сна является период суток с 22.00 до 6.00.
Из рекомендуемых продуктов питания в рацион следует включать:
- свежие или печеные фрукты;
- вареные овощи;
- каши из различных круп (являются источником растительной клетчатки);
- нежирное мясо (кролика, курицу);
- нежирную рыбу (сазана, окуня);
- творог;
- кисель;
- компот из сухофруктов.
Исключается:
- жареная пища со значительным содержанием жиров животного и растительного происхождения;
- бобовые культуры, капуста (повышают газообразование);
- молочные продукты (особенно у лиц с непереносимостью лактозы);
- напитки, содержащие кофеин;
- алкоголь;
- свежие овощи;
- свежевыжатые соки (в первую очередь яблочный или виноградный);
- яйца.
Обычно при правильном соблюдении рекомендаций диета при колитах и раздраженном кишечнике оказывает терапевтический эффект уже через несколько дней. В случае развития инфекционных, воспалительных патологических процессов в верхних отделах кишечника, желудке, а также при воспалении поджелудочной железы, диета может не оказать необходимого эффекта.
Поэтому перед началом выполнения диетических рекомендаций следует проконсультироваться с врачом для исключения другой патологии, которая по клинической симптоматике имеет сходство с функциональными нарушениями в виде раздраженного кишечника.
