Отрыжка воздухом после еды: причины и лечение

Причины отрыжки после приема пищи

Отрыжка — непроизвольный выход газов из желудка или пищевода через рот. Это может быть как проглоченный воздух, так и газы с кислым, горьким или гнилостным запахом. У любого человека в желудке есть газовый пузырь – он даже отображается на рентгенограмме.

Во-первых, с каждым глотательным движением в пищеварительную систему попадает немного атмосферного воздуха, что не вызывает никакого дискомфорта. Во-вторых, незначительное количество газов может подниматься из кишечника, хотя это говорит о слабости пилорического сфинктера — мышечного кольца, пережимающего переход из желудка в кишечник. Газовый пузырь стимулирует активность мышечных стенок и выработку желудочного сока.

Отрыжка после еды возникает, когда газовый пузырь слишком велик — он растягивает стенки желудка, раздражает диафрагму и выталкивается наружу. Излишки воздуха появляются при его активном заглатывании (аэрофагии), что бывает даже у здоровых людей в следующих случаях:

• при приеме пищи второпях, при перекусах на ходу;
• при недостаточном пережевывании еды, заглатывании ее крупными кусками;
• при разговоре во время трапезы;
• при активных физических упражнениях непосредственно после еды;
• при излишне частом использовании жевательной резинки;
• при курении;
• при нарушении носового дыхания;
• при употреблении газированных напитков;
• при беременности.

Весь период беременности контролируется гормоном прогестероном. Один из его эффектов проявляется в ослаблении всех мышц и соединительнотканных перегородок, в том числе и тех, что отграничивают отделы пищеварительной системы. Кроме того, с увеличением размеров матки растет внутрибрюшное давление, от чего органы оказываются сдавленными. Поэтому неприятные симптомы наиболее выражены в последние месяцы перед родами.

Повышение внутрибрюшного давления — причина упорной отрыжки у тучных людей. Кроме того, проблема преследует тех, кто столкнулся с ожогами или рубцовым изменением пищевода. При этом эластичная слизистая оболочка заменяется на тугие малоподвижные соединительнотканные рубцы, и кардия (клапан между пищеводом и желудком) перестает нормально смыкаться. Отрыжка после приема пищи также может быть признаком различных заболеваний:

• При некоторых неврологических и психиатрических патологиях головной мозг неверно координирует акт глотания, в результате чего имеет место аэрофагия. Тогда появляется отрыжка без запаха.
• Отрыжка кислым говорит о повышенной выработке желудочного сока. Необходимо исключить гастроэзофагеальнорефлюксную болезнь, гастрит и другие патологии.
• Отрыжка горьким — симптом заброса желчи вверх по ходу желудочно-кишечного тракта. Обследования требуют работа печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
• Отрыжка тухлым означает гнилостные процессы в желудке или пищеводе. Пища не эвакуируется вовремя в нижележащий пищеварительный отдел, недостаточно переваривается, возникают реакции гниения и брожения.

Бывают неприятные ощущения и при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, когда нарушается расположение органов, что мешает их нормальной работе. Особенно должно насторожить сочетание сильной отрыжки с чувством тяжести в желудке, изжогой, болями, тошнотой, рвотой, потерей веса. Все эти симптомы требуют обследования и лечения под контролем специалиста — терапевта или гастроэнтеролога.

Опасна ли отрыжка?

Сам по себе выход воздуха — это признак заболевания, а не его причина. Вместе с тем, при отрыжке в пищевод может попадать кислое содержимое желудка, вызывая воспаление слизистой оболочки, боли и даже раковое перерождение клеток.

Как избавиться от отрыжки?

Чтобы забыть о неприятном симптоме, потребуется лечение основного заболевания. Тщательно следуйте рекомендациям доктора, чтобы избавиться от недуга как можно скорее. Также соблюдайте простые правила:

1. «Когда я ем, я глух и нем». Кушайте в спокойной обстановке, тщательно и без спешки пережевывая пищу. Не отвлекайтесь на беседы.
2. Избегайте употребления газированных напитков, молочных коктейлей. Питье через соломинку также увеличивает объем заглатываемого воздуха.
3. Необязательно придерживаться строгой диеты, но помните, что газообразование увеличивают капуста, бобовые, сдобные мучные изделия, а алкогольные напитки расслабляют кардию.
4. Сократите потребление жевательной резинки.
5. При курении старайтесь не глотать дым, а лучше и вовсе откажитесь от пагубной привычки. Никотин нарушает сложный контроль нервной системы над координированной работой внутренних органов.
6. Исключите из гардероба тугие ремни и пояса.
7. Не выполняйте физические упражнения сразу же после еды. В течение 30 – 60 минут после трапезы полезны неспешные пешие прогулки.
8. Во время тренировок следите за дыханием: делайте вдох через нос, а выдох — через рот. Не ведите бесед во время бега – это не только снижает выносливость, но и заставляет сделать несколько лишних глотков воздуха.
9. Спите на высокой подушке, в положении полусидя. Ведь ночью человек тоже совершает глотательные движения.
10. Займитесь лечением сопутствующих заболеваний: контролируйте массу тела, решите проблему запоров.

Нежелательно принимать любые лекарственные препараты без назначения врача. Это может оказаться не только бесполезным, но и опасным для здоровья.

Отрыжка у новорожденных после кормления

Особенно часто отрыжка бывает у грудных детей. Это не признак какого-либо заболевания, а всего лишь возрастная особенность. Есть несколько значимых причин:

• при кормлении из бутылочки, соска которой имеет слишком большое отверстие, малыш глотает пищу слишком быстро, и в желудок попадает воздух;
• особенности анатомического строения носоглотки новорожденного предрасполагают к аэрофагии;
• младенцы большую часть времени проводят лежа на спине, поэтому газы желудка долгое время накапливаются, находя выход только тогда, когда малыша поднимают на руки;
• микрофлора кишечника у ребенка первых месяцев жизни только формируется, а это может сопровождаться избыточным газообразованием; незрелость мышц пищеварительной системы допускает попадание газов из кишечника в желудок.

Чтобы избавить малыша от отрыжки воздухом и съеденной пищей, нужно выкладывать его на живот перед кормлением на 15 – 20 минут. Благодаря этому излишки газа покинут пищеварительную систему маленькими объемами и натощак. После еды подержите ребенка «столбиком», пока не услышите характерный звук выхода избытка воздуха. Теперь можно не опасаться, что в положении лежа малыш срыгнет едой и поперхнется. Также эта простая манипуляция снизит риск вечерних колик.

Если вас замучила отрыжка после еды, присмотритесь к своему пищевому поведению. Возможно, поправки в привычном образе жизни избавят от неприятного симптома. Если обнаруживаются и другие признаки неблагополучия пищеварительной системы, не затягивайте с обследованием и лечением.