
Причины отрыжки после приема пищи
Отрыжка — непроизвольный выход газов из желудка или пищевода через рот. Это может быть как проглоченный воздух, так и газы с кислым, горьким или гнилостным запахом. У любого человека в желудке есть газовый пузырь – он даже отображается на рентгенограмме.
Во-первых, с каждым глотательным движением в пищеварительную систему попадает немного атмосферного воздуха, что не вызывает никакого дискомфорта. Во-вторых, незначительное количество газов может подниматься из кишечника, хотя это говорит о слабости пилорического сфинктера — мышечного кольца, пережимающего переход из желудка в кишечник. Газовый пузырь стимулирует активность мышечных стенок и выработку желудочного сока.
Отрыжка после еды возникает, когда газовый пузырь слишком велик — он растягивает стенки желудка, раздражает диафрагму и выталкивается наружу. Излишки воздуха появляются при его активном заглатывании (аэрофагии), что бывает даже у здоровых людей в следующих случаях:
- при приеме пищи второпях, при перекусах на ходу;
- при недостаточном пережевывании еды, заглатывании ее крупными кусками;
- при разговоре во время трапезы;
- при активных физических упражнениях непосредственно после еды;
- при излишне частом использовании жевательной резинки;
- при курении;
- при нарушении носового дыхания;
- при употреблении газированных напитков;
- при беременности.
Весь период беременности контролируется гормоном прогестероном. Один из его эффектов проявляется в ослаблении всех мышц и соединительнотканных перегородок, в том числе и тех, что отграничивают отделы пищеварительной системы. Кроме того, с увеличением размеров матки растет внутрибрюшное давление, от чего органы оказываются сдавленными. Поэтому неприятные симптомы наиболее выражены в последние месяцы перед родами.
Повышение внутрибрюшного давления — причина упорной отрыжки у тучных людей. Кроме того, проблема преследует тех, кто столкнулся с ожогами или рубцовым изменением пищевода. При этом эластичная слизистая оболочка заменяется на тугие малоподвижные соединительнотканные рубцы, и кардия (клапан между пищеводом и желудком) перестает нормально смыкаться. Отрыжка после приема пищи также может быть признаком различных заболеваний:
- При некоторых неврологических и психиатрических патологиях головной мозг неверно координирует акт глотания, в результате чего имеет место аэрофагия. Тогда появляется отрыжка без запаха.
- Отрыжка кислым говорит о повышенной выработке желудочного сока. Необходимо исключить гастроэзофагеальнорефлюксную болезнь, гастрит и другие патологии.
- Отрыжка горьким — симптом заброса желчи вверх по ходу желудочно-кишечного тракта. Обследования требуют работа печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
- Отрыжка тухлым означает гнилостные процессы в желудке или пищеводе. Пища не эвакуируется вовремя в нижележащий пищеварительный отдел, недостаточно переваривается, возникают реакции гниения и брожения.
Бывают неприятные ощущения и при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, когда нарушается расположение органов, что мешает их нормальной работе. Особенно должно насторожить сочетание сильной отрыжки с чувством тяжести в желудке, изжогой, болями, тошнотой, рвотой, потерей веса. Все эти симптомы требуют обследования и лечения под контролем специалиста — терапевта или гастроэнтеролога.
Опасна ли отрыжка?
Сам по себе выход воздуха — это признак заболевания, а не его причина. Вместе с тем, при отрыжке в пищевод может попадать кислое содержимое желудка, вызывая воспаление слизистой оболочки, боли и даже раковое перерождение клеток.
Как избавиться от отрыжки?
Чтобы забыть о неприятном симптоме, потребуется лечение основного заболевания. Тщательно следуйте рекомендациям доктора, чтобы избавиться от недуга как можно скорее. Также соблюдайте простые правила:
- «Когда я ем, я глух и нем». Кушайте в спокойной обстановке, тщательно и без спешки пережевывая пищу. Не отвлекайтесь на беседы.
- Избегайте употребления газированных напитков, молочных коктейлей. Питье через соломинку также увеличивает объем заглатываемого воздуха.
- Необязательно придерживаться строгой диеты, но помните, что газообразование увеличивают капуста, бобовые, сдобные мучные изделия, а алкогольные напитки расслабляют кардию.
- Сократите потребление жевательной резинки.
- При курении старайтесь не глотать дым, а лучше и вовсе откажитесь от пагубной привычки. Никотин нарушает сложный контроль нервной системы над координированной работой внутренних органов.
- Исключите из гардероба тугие ремни и пояса.
- Не выполняйте физические упражнения сразу же после еды. В течение 30 – 60 минут после трапезы полезны неспешные пешие прогулки.
- Во время тренировок следите за дыханием: делайте вдох через нос, а выдох — через рот. Не ведите бесед во время бега – это не только снижает выносливость, но и заставляет сделать несколько лишних глотков воздуха.
- Спите на высокой подушке, в положении полусидя. Ведь ночью человек тоже совершает глотательные движения.
- Займитесь лечением сопутствующих заболеваний: контролируйте массу тела, решите проблему запоров.
Нежелательно принимать любые лекарственные препараты без назначения врача. Это может оказаться не только бесполезным, но и опасным для здоровья.
Отрыжка у новорожденных после кормления
Особенно часто отрыжка бывает у грудных детей. Это не признак какого-либо заболевания, а всего лишь возрастная особенность. Есть несколько значимых причин:
- при кормлении из бутылочки, соска которой имеет слишком большое отверстие, малыш глотает пищу слишком быстро, и в желудок попадает воздух;
- особенности анатомического строения носоглотки новорожденного предрасполагают к аэрофагии;
- младенцы большую часть времени проводят лежа на спине, поэтому газы желудка долгое время накапливаются, находя выход только тогда, когда малыша поднимают на руки;
- микрофлора кишечника у ребенка первых месяцев жизни только формируется, а это может сопровождаться избыточным газообразованием; незрелость мышц пищеварительной системы допускает попадание газов из кишечника в желудок.
Чтобы избавить малыша от отрыжки воздухом и съеденной пищей, нужно выкладывать его на живот перед кормлением на 15 – 20 минут. Благодаря этому излишки газа покинут пищеварительную систему маленькими объемами и натощак. После еды подержите ребенка «столбиком», пока не услышите характерный звук выхода избытка воздуха. Теперь можно не опасаться, что в положении лежа малыш срыгнет едой и поперхнется. Также эта простая манипуляция снизит риск вечерних колик.
Если вас замучила отрыжка после еды, присмотритесь к своему пищевому поведению. Возможно, поправки в привычном образе жизни избавят от неприятного симптома. Если обнаруживаются и другие признаки неблагополучия пищеварительной системы, не затягивайте с обследованием и лечением.