Вздутие живота при беременности: на ранних сроках, во втором и третьем триместре

Образование газов считается нормальным физиологическим процессом, но вздутие живота при беременности может доставлять определённый дискомфорт и неудобства женщине. Ситуация осложняется тем, что многие препараты, которые помогают в таких случаях, не рекомендуют употреблять в интересном положении. Рассмотрим, что делать при повышенном газообразовании в этот период, почему оно возникает и как смягчить или избавиться от этого состояния.

Как происходит процесс газообразования в кишечнике?

Газы в кишечнике образуются в норме. За сутки они могут выделяться до 10 – 30 раз у здорового человека. Проникает воздух в пищеварительный тракт вместе с пищей (при разговорах во время еды, перекусах на ходу и др.) или из-за деятельности бактерий, обитающих в ЖКТ.

Слизистая ЖКТ практически не всасывает воздух, поэтому он покидает организм либо через рот в виде отрыжки, либо спускается в толстый кишечник и выходит из прямой кишки. Если воздуха попадает больше или бактерии очень активны, развивается метеоризм, и человек ощущает дискомфорт и неприятные ощущения в животе.

Причины повышенного газообразования на разных сроках беременности

Вздутие кишечника может беспокоить женщину на разных сроках беременности. Сильное газообразование не является тяжелой патологией, но, если оно сочетается с резкой болью, тошнотой, рвотой и другими симптомами, нужно обратиться к доктору, чтобы исключить экстренную медицинскую патологию (аппендицит и др.). На ранних сроках причиной повышенного газообразования могут стать:

Проблемы с рационом и режимом питания. Узнав про беременность, женщина стремится питаться максимально хорошо и правильно. Но непривычные прежде продукты (бобовые, капуста и др.) могут усиливать естественное образование газов и приводить к вздутию живота и дискомфорту.
Влияние прогестерона – ключевого гормона беременности. Прогестерон обладает свойствами расслаблять гладкую мускулатуру, что необходимо для предупреждения повышения тонуса матки и преждевременных схваток. Желудок и кишечник человека тоже состоит из гладкомышечных волокон, поэтому во время беременности его стенки и сфинктеры более расслаблены. Из-за этого может наблюдаться повышенное отхождение газов.
Не стоит забывать на первых неделях беременности об обострении хронических воспалительных заболеваний ЖКТ (колите, энтерите и др.). Счастливая женщина нередко игнорирует эти симптомы, пока болезнь не проявится острой болью и другими признаками.

Во втором триместре увеличенная в размерах матка давит на петли кишечника, что может стать причиной метеоризма. А гормональная перестройка у беременных только усиливает этот процесс.
Беременная женщина

Симптомы, сопутствующие метеоризму у беременных

Вздутие живота у беременной женщины редко протекает изолированно, обычно оно сочетается с рядом других признаков и симптомов:

тяжестью и чувством распирания, которое уменьшается после отхождения газов;
отрыжкой и изжогой;
изменением характера стула (диареей или запором);
неприятным привкусом и запахом изо рта;
болезненностью в районе живота.

Не стоит относиться к повышенному газообразованию при беременности легкомысленно. Да, иногда оно может быть просто следствием тяжелой пищи, но иногда это – первый признак дисбактериоза и других проблем с органами пищеварения.

Как можно избежать метеоризма при беременности

Лучше правильного лечения может быть только его отсутствие, поэтому поговорим о своевременной профилактике. Чтобы избежать проблем с животом и газообразованием женщинам в положении следует придерживаться несложных рекомендаций.

Диета и соблюдение режима. Диета подразумевает не ограничения в еде, а сбалансированный пищевой рацион, где женщина избегает продуктов, вызывающих сильное образование газов (бобовых, некоторых сортов капусты, хлеба, сладостей, газированных напитков, кваса и др.).
Питание небольшими порциями, но частое и регулярное. Если у женщины до беременности были проблемы с метеоризмом, то сейчас самое время перестроить и нормализовать свой режим питания.
Ограничить употребление газированных напитков, кофе, а также искусственных подсластителей и добавок. Составляющие этих продуктов не только усиливают проявления метеоризма, но и негативно сказываются на общем состоянии беременной женщины.

Молочнокислые продукты

Для профилактики дисбактериоза и нормализации работы ЖКТ следует включить в рацион кисломолочную продукцию (творог, кефир, ряженку или простоквашу).
Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке. Следует избегать перекусов на ходу и разговоров во время еды.
Ношение поясов и тесной узкой одежды может сдавливать область желудка и усиливать образование газов.
Прием алкоголя и курение также неблагоприятно сказываются на состоянии ЖКТ.
Разумная физическая активность при беременности поможет нормализовать работу органов пищеварения. Следует выбирать спокойные виды спорта: плавание, йогу или пешие прогулки.

Что делать при вздутии живота во время беременности?

Как быть, если приступы метеоризма возникают периодически и доставляют дискомфорт беременной женщине? Можно попытаться устранить проблему без применения медикаментов.

Аккуратный поглаживающий массаж живота. Плавными движениями массируется область желудка и кишечника по часовой и против часовой стрелки.
Употребление укропного, фенхелевого отваров при отсутствии аллергии или противопоказаний.
Некоторые асаны (позы) йоги помогают беременным со вздутием живота и проблемами ЖКТ.
Ромашковый чай или отвар ромашки помогает снять раздражение и успокоить вздутый кишечник.

Женщины интересуются, что можно беременным от вздутия живота, если отвары и массаж оказываются бессильными? Когда такие методы не помогают, можно воспользоваться безопасными лекарственными средствами, например, Эспумизаном. Что представляет собой это лекарственное средство? Действующее вещество Эспумизана – это симетикон. Этот же компонент содержится во многих каплях и суспензиях для лечения младенческих колик. Его выпускают в форме капсул или в виде эмульсии. Дозировка зависит от формы выпуска. Препарат практически не всасывается в ЖКТ и обладает минимумом побочным эффектов и противопоказаний. В инструкции указано, что если у пациентки нет аллергии к симетикону, то его можно применять и при беременности, и при кормлении грудью.

Поэтому, если изменение рациона и укропная вода не дают желаемого эффекта, можно смело воспользоваться этим средством. Похожие препараты, которые используют у детей для устранения метеоризма: Боботик, Саб Симплекс, Дисфлатил и др. При подборе дозировки учитывают вес тела и сопутствующие болезни пациентки.

Вздутие живота в период беременности – это не патология, а симптом того, что с ЖКТ что-то не в порядке. Хорошо, если это проблема возникла из-за неправильного питания или нарушенного режима. В случаях, когда метеоризм сопровождается другими симптомами, стоит проконсультироваться со специалистом до начала лечения. Ведь сильное газообразование может стать первым сигналом серьезных проблем.