Польза и свойства льняного семени
Семя льна представляет собой семечко длиной около 0,6 см без запаха, цвет которого варьируется от светло-желтого до темно-коричневого. Оно содержит в больших количествах:
- белки;
- жирные масла;
- слизь;
- органические кислоты;
- лецитин и линамарин;
- гормоноподобные соединения растительного происхождения;
- витамины и минералы;
- полисахариды, клетчатку и другие биологически активные компоненты.
Благодаря такому составу, семя льна обладает свойством снимать воспаление, а также обволакивающим и мягким слабительным эффектами. Содержание линамарина способствует усилению перистальтики кишечника и его естественному опорожнению. Содержание клетчатки позволяет этому природному слабительному увеличить объём каловых масс, а обволакивающие свойства слизи улучшают их продвижение по кишечнику. Это делает незаменимым его применение для чистки кишечника.
Витамины, минералы и жирные кислоты благотворно влияют на общее состояние организма и способствуют укреплению иммунитета и стабилизации нервной системы. Слизь, содержащаяся в семени, обладает регенерирующими и восстанавливающими свойствами, что позволяет использовать это средство у пациентов с гастритами и язвами.
Как используют льняное семя с кефиром для очистки ЖКТ
Существует множество различных рецептов применения льняного семени для улучшения работы пищеварительного тракта. Его используют в чистом виде или в сочетании с другими ингредиентами, например, с оливковым маслом, фенхелем, кориандром или кефиром. Одним из самых известных рецептов является очистка кишечника с использованием семени льна и кефира. Такое сочетание позволяет не только очистить кишечник, но и улучшить его работу благодаря полезным лактобактериям, которые содержатся в кефире.
Кроме этого, кефир обладает способностью препятствовать процессам гниения и брожения в кишечнике. Он также усиливает перистальтику и моторику, выводя из организма токсины и вредные вещества, которые могли скопиться в организме из-за диет и погрешностей в питании. Он благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Общие рекомендации при проведении процедуры:
- длительность чистки составляет 7 – 10 дней, затем делается перерыв на две недели и при необходимости курс повторяют;
- при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний перед чисткой консультируются с доктором и при необходимости проходят обследования;
- в период лечения из рациона исключают алкоголь, пряности и кондитерские изделия;
- соблюдение нормального питьевого режима (2 – 3 литра воды в день), чтобы не нарушить водный баланс;
- для лечения используют свежеприготовленную смесь кефира и семени льна;
- полноценное питание на всем протяжении курса лечения.
Как проходит процедура чистки кишечника
В первые 2 – 3 дня пациент принимает одну чайную ложку молотых семян, разведенных в 100 мл кефира средней жирности. В последующие пару дней на это же количество кефира добавляют две ложки семени, а в конце чистки увеличивают дозировку до 3 чайных ложек.
Длительность курса может быть увеличена до трех недель. В этом случае пациент начинает с одной чайной ложки семени, со второй недели переходит на две, а с третьей дозировка возрастает до трех ложек. Количество кефира при этом остается неизменным: 100 – 150 мл (около одного стакана). Смесь принимают натощак раз в сутки по утрам в течение всего курса лечения. Такое лечение не влияет на способность к вождению транспорта, не ухудшает концентрацию и внимание.
Противопоказания и побочные эффекты
Очищение кишечника этим способом не проводят:
- у беременных женщин (может спровоцировать преждевременные роды);
- при обострении заболеваний поджелудочной железы;
- при желчнокаменной болезни;
- при тяжелых заболеваниях печени;
- в период обострения язвенной болезни или гастрита;
- при аллергии на компоненты смеси;
- в период острых воспалительных и инфекционных заболеваний;
- в младшем детском возрасте.
Как правило, такой курс переносится хорошо, если у пациента нет индивидуальной непереносимости семени льна или кефира. Редко возможно появление тошноты, рвоты или выраженной диареи. В этих случаях процедуру очистки следует прекратить и показаться специалисту.
Чистка кишечника с помощью семени льна и кефира может помочь улучшить состояние ЖКТ. Для этого следует грамотно подойти к этой процедуре и при необходимости проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если в анамнезе пациента есть сопутствующие болезни других органов и систем.
