Синдром раздраженного кишечника

Синдромом раздраженной кишки называют комплекс симптомов, связанных с нарушенной пищеварительной функцией и сохраняющихся более 90 суток. Это заболевание встречается довольно часто (около 10 – 15% людей) и поражает людей в молодом возрасте (18 – 35 лет). Болеть им могут женщины при беременности, раздражение прямой кишки встречается и у детей. Мужчин недуг сражает сравнительно редко (25% случаев).
Боль в животе

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Врачи подозревают у человека заболевание при следующих признаках:

  • болевые ощущения в нижней части брюшины, временно утихающие после акта дефекации;
  • метеоризм, вздутие живота, сильное «урчание» кишечника;
  • ощущение неполного опустошения прямой кишки после похода в туалет;
  • хронические расстройства стула (запоры, не проходящие поносы).

Причины возникновения заболевания

После изучения психосоматики синдрома раздраженной прямой кишки становится ясно, что главная причина недуга – сильный стресс. Пациенты с диареей и неустойчивым психическим здоровьем могут страдать от раздражения кишечника по следующим причинам:

  • нарушение режима дня, отдыха, режима работы;
  • неправильное питание (чаще всего сказывается недостаток пищи, богатой растительной клетчаткой), переедание;
  • ведение малоподвижного образа жизни, сидячая работа;
  • расстройства гормонального спектра (лишний вес, сахарный диабет обоих типов, период климакса, ПМС, гипотиреоз);
  • гинекологические болезни;
  • дисбактериоз, возникший из-за инфекционных болезней.

Симптомы недуга

Повышенная чувствительность кишечных рецепторов вызывает нарушения в работе органов ЖКТ, наиболее яркими проявлениями которых считаются боли в животе и метеоризм. Признаки синдрома раздраженного кишечника:

  • болевые ощущения в брюшине (преимущественно в ее нижней и центральной части), пропадающие после похода в туалет или значительного отхождения газов из прямой кишки;
  • систематическая диарея, возникающая обычно в первой половине суток после обильной трапезы;
  • длительные запоры;
  • вздутие живота;
  • ощущение недостаточного опорожнения прямой кишки после акта дефекации;
  • приступы тошноты;
  • отрыжка;
  • чувство тяжести в животе;
  • мигрени;
  • нарушения сна;
  • чувство кома в горле, возникающее при нервном потрясении;
  • учащение мочеиспускания;
  • общая слабость;
  • сухой язык;
  • нехватка воздуха.

Диагностирование

Диагностикой недуга должен заниматься врач-гастроэнтеролог. Он назначит пациенту прохождение следующих обследований:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • анализ кала;
  • ректороманоскопия или колоноскопия (исследования прямой кишки);
  • ирригоскопия (исследование кишечника с помощью рентгеновских лучей и контрастного вещества).

Лечение заболевания

Лечить синдром раздраженного кишечника нужно комплексно. Терапия может включать в себя:

  • соблюдение специальной диеты;
  • консультацию с психологом для избавления от чрезмерной тревожности и стабилизации эмоционального состояния;
  • Консультация с психологом

  • прием слабительных медикаментозных препаратов (при запорах);
  • назначение закрепляющих препаратов при сильной диарее;
  • применение ферментов для улучшенного переваривания и усвоения продуктов питания;
  • прием спазмолитических средств для снятия болевого синдрома;
  • нормализацию распорядка дня и режима питания;
  • регулярные занятия спортом, длительные прогулки на улице.

Врачи рекомендуют пациентам во время лечения по максимуму избегать всевозможных стрессов, ограничить общение с неприятными людьми. В идеале можно уехать на 1 – 2 месяца в отпуск. Такой отдых принесет спокойствие душе и здоровье телу.

Диета

Основные принципы питания:

  • Большая часть пищи – продукты, богатые клетчаткой и обработанные термически.
  • Употребление минимума растительных жиров и практически полное исключение животных жиров.
  • Белковая пища должна быть по возможности обезжиренной.
  • При введении в рацион нового продукта следует отслеживать реакцию организма на него.
  • Кушать следует малыми порциями.
  • Свежие фрукты и сырые овощи есть запрещено (это может вызвать метеоризм и усилить боли в кишечнике).
  • Кушать необходимо не реже, чем раз в 3 часа (порция пищи должна умещаться в ладонь).
  • Рекомендуется вести дневник питания, в нем ежедневно помечать съеденные продукты и реакцию организма на них. Этот метод поможет эффективно выявлять «виновника» очередного вздутия живота и болей.
  • Если человек очень любит какой-то из запрещенных продуктов, можно выяснить индивидуальную реакцию организму на него, употребляя ежедневно малое количество лакомства и следя за здоровьем.

Что есть можно:

  • белый хлеб, сухари из него;
  • нежирное мясо, птицу, рыбу;
  • пшеничные и овсяные отруби (в сутки употреблять 1 – 2 столовых ложки отрубей, замоченных предварительно в кефире или молоке, также их можно использовать для выпечки);
  • куриные яйца (1 шт. в сутки);
  • обезжиренные молочные продукты;
  • маленький кусочек сливочного масла (до 10 г);
  • различные каши (геркулес, перловку, овсянку, гречку, рис);
  • отварные овощи;
  • слабые бульоны;
  • кисели;
  • пюре из яблок;
  • сахар, какао;
  • слабые, разведенные водой соки;
  • некрепкий кофе, зеленый чай;
  • отвар шиповника, компоты из кислых ягод.

Что обязательно следует убрать из рациона больного:

  • различные снеки (чипсы, газировки), фастфуд;
  • жареные продукты питания;
  • сладости;
  • яйца в больших количествах;
  • различные стимуляторы ЦНС (кофе, сахар и сладости, какао);
  • острые блюда и копчености;
  • если пациент имеет аллергию на лактозу, молочные продукты оказываются под полным запретом;
  • сахарозаменители (химические, сахарозу, фруктозу, глюкозу);
  • бобовые культуры (нут, фасоль, горох, чечевицу);
  • любые сорта капусты, редис и редьку;
  • сырые фрукты и овощи, не подвергшиеся термической обработке;
  • некоторые фруктовые соки (виноградный, яблочный).

Добавить комментарий